La Mente

Cuando tienes bajas expectativas sobre ti mismo/a, cuando dejas de confiar en ti, tienes tres formas de hablarte de forma negativa.

La mente crea y genera circunstancias que nos hacer activar nuestro mecanismo de defensa, nuestros pensamientos y nuestras creencias inculcadas por otros, nos limita, nos hace defendernos o nos hace huir, pero…

¿De que huimos, de que nos defendemos y que nos hace bloquearnos realmente?
Huimos de nosotros mismos.
Nos defendemos de nosotros mismos y nos bloqueamos porque nosotros mismos hacemos que esto sea posible.

¿Quién es culpable? Nuestra mente.

La mente es una herramienta fabulosa, fantástica, pero si nos dejamos manipular por la mente, estamos perdidos...si ponemos a la mente a nuestro servicio podemos crear, vivir, disfrutar, compartir, experimentar, descubrir y dar sin miedo ninguno.

¿Cómo te hablas a ti mismo/a?

Una sería con desesperanza…cuando crees y dices que“no existe salida” ante la circunstancia que estás viviendo.

La segunda sería de sumisión y rendición…”Si hay salida yo no la voy a encontrar”

Y la tercera sería de forma punitiva o de castigo…”Si hay salida y puedo encontrarla no merezco encontrarla”.

Estas diferentes formas negativas de hablarte hace que tu cerebro se ponga en un mecanismo de ataque, huida o bloqueo ante las circunstancias que no te sirve para adaptarte en un mundo que exige de ti claridad mental y Capacidad de Aprender y Crear.

Somos muy duros con nosotros mismos y las heridas que nos hacemos emocionalmente cuesta mucho esfuerzo y mucho trabajo reparar, hace falta mucho tiempo y mucho compromiso para sanar heridas en el mundo emocional.

Todas las circunstancias que vives son parte del proceso de la vida y en esas vivencias necesitas aprender caminos nuevos para progresar, avanzar y evolucionar... por eso... se cuidadoso/a, gentil, amable en la forma de hablarte a ti mismo/a, de forma positiva y alentadora y empieza a cambiar motivándote, siendo creativo/a, siendo optimista, creyendo en ti, siendo consciente que tienes un gran potencial dentro de ti que tienes que desarrollar, que puedes desarrollar y que te hará disfrutar cada paso en el camino.

Montse y Javi
http://serenatumente.blogspot.com/